在C语言中，数组是静态的，这意味着你不能直接插入一个元素到数组中，你可以通过以下步骤实现这个目标：

1、创建一个新的数组，其大小比原数组大1。

2、将你想要插入的元素放到新数组的正确位置。

3、复制原数组的元素到新数组，确保插入的元素在新数组中的位置是正确的。

4、使用新数组替换原数组。

以下是这个过程的代码示例：

#include <stdio.h>
void insert(int* arr, int size, int index, int element) {
    int i;
    for (i=size; i>index; i) {
        arr[i] = arr[i1]; // 将所有元素向后移动一位
    }
    arr[index] = element; // 在指定位置插入新元素
}
int main() {
    int arr[6] = {1, 2, 3, 4, 5};
    int size = sizeof(arr)/sizeof(arr[0]);
    int element = 6;
    int index = 5;
    printf("原始数组： ");
    for (int i=0; i<size; i++) {
        printf("%d ", arr[i]);
    }
    printf("n");
    insert(arr, size, index, element);
    size += 1; // 更新数组大小
    printf("插入后的数组： ");
    for (int i=0; i<size; i++) {
        printf("%d ", arr[i]);
    }
    printf("n");
    return 0;
}

注意：这种方法的时间复杂度是O(n)，其中n是数组的大小，如果你频繁地插入元素，那么可能需要考虑使用其他数据结构，如链表或动态数组。