在Mac系统下搭建FTP服务器，可以通过多种方式实现，以下是详细的步骤和小标题：

使用macOS自带的FTP服务

1、开启FTP服务

打开终端，输入以下命令以激活FTP服务：

     sudo s launchctl load w /System/Library/LaunchDaemons/ftp.plist

2、验证服务

在终端中输入以下命令以测试FTP服务是否成功启动：

     ftp localhost

输入当前用户名和密码进行身份验证，如果登录成功，终端会进入FTP目录。

3、上传文件

使用put命令将本地文件传输到远程文件夹。

     put 本机路径/a.txt (remote)路径/a.txt

注意，put操作每次只能上传一个文件。

4、下载文件

通过Finder连接到FTP服务器，快捷键CommandK弹出登录框。

在服务器地址栏中填入ftp://服务器的IP，如果有端口号则加上:端口号。

输入之前设置的用户名和密码，连接成功后即可访问远程服务器端文件夹并下载文件。

使用第三方软件RumpusPro搭建FTP服务器

1、安装RumpusPro

下载RumpusPro软件，下载地址及提取码可以在相关资源中找到。

2、配置服务器

打开RumpusPro软件，设置Server Daemon并Update Daemon。

点击Update Daemon后，根据提示完成服务器配置。

设置访问路径，启动服务。

3、访问FTP服务器

在局域网内的其他主机上，使用FTP客户端软件连接到此FTP服务器。

使用vsftpd搭建FTP服务器

1、安装vsftpd

使用Homebrew安装vsftpd：

     brew install vsftpd

2、修改配置文件

编辑vsftpd的配置文件/usr/local/etc/vsftpd.conf，根据需要进行配置，如允许匿名登录和读写权限等。

3、启动vsftpd

手动启动vsftpd服务，或设置为开机启动：

     sudo vsftpd

添加macOS开机启动项，确保vsftpd随系统启动。

注意事项

在使用FTP服务器时，请确保设置了强密码，并根据需要限制用户访问权限，以提高安全性。

如果需要在互联网环境中访问FTP服务器，可能需要进行端口映射或其他网络配置。

由于安全性和性能问题，FTP服务器不再被推荐使用，建议考虑使用更安全和功能更强大的替代方案，如SFTP或WebDAV。