在phpstudy中升级MySQL数据库，可以按照以下步骤进行：

1、备份数据

在进行数据库升级之前，首先需要对现有的数据库进行备份，以防止升级过程中出现意外导致数据丢失，可以使用phpMyAdmin或者命令行工具进行备份。

2、停止MySQL服务

在升级MySQL数据库之前，需要先停止当前的MySQL服务，可以通过以下命令停止MySQL服务：

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net stop mysql

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3、卸载旧版本的MySQL

卸载旧版本的MySQL，可以从控制面板的“程序和功能”中找到MySQL，然后点击卸载。

4、下载并安装新版本的MySQL

从MySQL官网下载最新版本的MySQL，并按照安装向导进行安装。

5、启动MySQL服务

安装完成后，启动MySQL服务，可以通过以下命令启动MySQL服务：

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net start mysql

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6、恢复数据

使用备份的数据恢复数据库，可以使用phpMyAdmin或者命令行工具进行恢复。

7、检查数据库版本

登录到phpMyAdmin，查看数据库版本是否已经升级成功。

通过以上步骤，即可完成phpstudy中升级MySQL数据库的操作。