要从MySQL数据库的表中获取数据，你需要使用SQL查询语句，以下是一个简单的示例：

1、确保你已经连接到MySQL数据库，你可以使用命令行工具、图形用户界面（如phpMyAdmin）或编程语言（如Python、Java等）来连接。

2、选择要查询的数据库，在MySQL中，可以使用USE语句来选择数据库，如果你想从名为my_database的数据库中获取数据，可以执行以下命令：

USE my_database;

3、编写SQL查询语句，假设你有一个名为my_table的表，其中包含以下列：id,name,age，要查询所有记录，可以使用以下语句：

SELECT * FROM my_table;

如果你只想查询特定的列，例如name和age，可以使用以下语句：

SELECT name, age FROM my_table;

4、如果你需要根据某些条件筛选结果，可以使用WHERE子句，要查询年龄大于30的人，可以使用以下语句：

SELECT * FROM my_table WHERE age > 30;

5、若要对结果进行排序，可以使用ORDER BY子句，按年龄升序排列：

SELECT * FROM my_table ORDER BY age ASC;

6、若要限制返回的记录数，可以使用LIMIT子句，只返回前5条记录：

SELECT * FROM my_table LIMIT 5;

7、执行查询并查看结果，在命令行中，可以直接输入查询语句并按Enter键执行，在图形用户界面或编程语言中，你需要调用相应的函数或方法来执行查询并处理结果。