在MySQL中，我们可以通过查询information_schema数据库中的INNODB_SYS_TABLESPACES表来获取可恢复的时间段，以下是详细的步骤：

1、连接到MySQL服务器

2、选择information_schema数据库

3、查询INNODB_SYS_TABLESPACES表

以下是相应的SQL查询语句：

连接到MySQL服务器
使用你的用户名和密码替换'username'和'password'
mysql u username p password
选择information_schema数据库
use information_schema;
查询INNODB_SYS_TABLESPACES表
SELECT * FROM INNODB_SYS_TABLESPACES;

这个查询将返回一个表格，其中包含了许多关于InnoDB表空间的信息，对于每个表空间，你可以找到以下信息：

SPACE_ID: 表空间的唯一ID

NAME: 表空间的名称

FLAG: 表空间的标志，例如是否为主表空间、是否为系统表空间等

FILE_FORMAT: 表空间的文件格式

FILE_SIZE: 表空间文件的大小

SPACE_SIZE: 表空间的大小

FREE_EXTENTS: 表空间中的空闲扩展区数量

TOTAL_EXTENTS: 表空间中的总扩展区数量

MAX_EXTENTS: 表空间可以有的最大扩展区数量

EXTENT_SIZE: 表空间中的扩展区大小

UNUSED_EXTENTS: 表空间中未使用的扩展区数量

DROPPED_ROWS: 表空间中被删除的行数

INSERT_BUFFER_USE: 插入缓冲区的利用率

CREATE_TIME: 表空间的创建时间

CHECKPOINT_TIME: 最后一次检查点的时间

SNAPSHOT_CREATE_TIME: 快照的创建时间

SPACE_DIFF: 表空间的差异值

SPACE_DIFF_PCT: 表空间差异值的百分比

SNAP_MISC_VERSION: 快照的杂项版本

你可以通过查看这些信息来确定哪些表空间是可恢复的。