AJAX（Asynchronous JavaScript and XML）是一种在无需重新加载整个网页的情况下，能够更新部分网页的技术，它通过在后台与服务器进行少量数据交换，实现网页的异步更新，这意味着可以在不重新加载整个网页的情况下，对网页的某部分进行更新。

以下是一个使用AJAX从前端传递数据到后端API的详细步骤：

1. 创建HTML表单

我们需要创建一个HTML表单，用于收集用户输入的数据，我们可以创建一个包含姓名和年龄字段的表单：

<form id="myForm">
  <label for="name">Name:</label>
  <input type="text" id="name" name="name"><br><br>
  <label for="age">Age:</label>
  <input type="text" id="age" name="age"><br><br>
  <input type="submit" value="Submit">
</form>

2. 编写JavaScript代码

接下来，我们需要编写JavaScript代码来处理表单提交事件，并使用AJAX将数据发送到后端API。

document.getElementById("myForm").addEventListener("submit", function(event){
  event.preventDefault(); // 阻止表单默认提交行为
  var name = document.getElementById("name").value;
  var age = document.getElementById("age").value;
  var xhr = new XMLHttpRequest(); // 创建一个新的XMLHttpRequest对象
  xhr.open("POST", "yourapiurl", true); // 指定请求类型、URL以及是否异步处理请求
  xhr.setRequestHeader("ContentType", "application/json"); // 设置请求头，指定发送的数据类型为JSON
  xhr.onreadystatechange = function () { // 定义一个函数，当请求的状态改变时触发
    if (xhr.readyState == 4 && xhr.status == 200) { // 检查请求状态和响应状态
      console.log(xhr.responseText); // 在控制台输出响应文本
    }
  }
  var data = JSON.stringify({"name": name, "age": age}); // 将数据转换为JSON格式
  xhr.send(data); // 发送请求
});

3. 后端API接收数据

我们需要在后端API中接收并处理这些数据，以下是一个简单的Node.js示例，使用Express框架接收数据并将其存储在数据库中：

const express = require('express');
const app = express();
const bodyParser = require('bodyparser');
app.use(bodyParser.json()); // 使用bodyparser中间件解析JSON格式的数据
app.post('/yourapiurl', function(req, res){
  var name = req.body.name;
  var age = req.body.age;
  // 在这里将数据存储到数据库中
  // ...
  res.send('Data received and stored!'); // 发送响应
});
app.listen(3000, function(){
  console.log('Server is running on port 3000');
});

注意：在实际项目中，你需要根据实际需求和项目结构来调整上述代码，确保已经安装了必要的依赖库（如express和bodyparser）。