使用FTP主机进行文件传输涉及配置FTP服务器、连接FTP服务器以及文件操作等步骤，以下是详细的使用方法：

准备工作

1、确保两台电脑处于同一个网络环境中，一台作为FTP服务器，另一台用于访问FTP服务器。

2、设置共享文件夹，将需要传输的文件放置在一个文件夹内，并设置适当的文件夹权限以便访问。

FTP服务器配置

1、开启FTP服务功能：在控制面板中找到“程序和功能”，选择“打开或关闭Windows功能”，勾选相关的FTP服务选项。

2、配置FTP站点：通过网络信息管理器进行站点信息的配置，包括站点的IP地址和权限设置。

连接FTP服务器

1、通过资源管理器访问：在另一台电脑上，可以通过“我的电脑”访问共享文件夹，输入路径FTP://服务器IP地址/来访问FTP站点。

2、使用FileZilla：下载并安装FileZilla客户端，输入服务器的主机名或IP地址、用户名、密码和端口号来建立连接。

3、使用命令行：在Windows中可以通过Win+R键打开命令提示符，输入ftp命令后跟服务器地址来建立连接，然后根据提示输入用户名和密码登录。

文件操作

1、查看文件列表：使用dir（Windows）或ls（Linux）命令来查看当前FTP目录下的文件列表。

2、切换目录：使用cd命令来切换到想要操作的FTP系统目录。

3、新建目录：使用mkdir命令来创建新的目录（文件夹）。

以上步骤涵盖了从配置FTP服务器到实际操作文件的一系列流程，在使用FTP时，需要注意网络安全，确保在可信的网络环境下操作，避免敏感信息泄露，根据不同的操作系统和FTP客户端，操作细节可能会有所不同，但基本原理是相似的。