HIIT是什么？Interval又是什么意思？ hiit是高强度间歇训练的缩写，它是一种交替进行高强度运动和低强度恢复或休息的训练方式。interval意为间隔，指训练中高强度与低强度之间的时间段。 HIIT，全称为高强度间歇...... 赞() 管理员 2024-12-17 网站运维 阅读(1) 评论(0)
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