在MySQL中，可以使用DATETIME或TIMESTAMP类型的字段来存储时间信息，当插入一条记录时，可以设置这些字段的值自动更新为当前时间，以下是详细的步骤和小标题：

1、创建表结构

创建一个包含DATETIME或TIMESTAMP类型字段的表，

CREATE TABLE example (
    id INT AUTO_INCREMENT PRIMARY KEY,
    name VARCHAR(255) NOT NULL,
    created_at DATETIME DEFAULT CURRENT_TIMESTAMP,
    updated_at DATETIME DEFAULT CURRENT_TIMESTAMP ON UPDATE CURRENT_TIMESTAMP
);

在这个例子中，我们创建了一个名为example的表，包含id、name、created_at和updated_at四个字段。created_at字段默认值为当前时间，而updated_at字段在每次更新记录时自动设置为当前时间。

2、插入记录

向表中插入一条记录，

INSERT INTO example (name) VALUES ('张三');

此时，created_at字段会自动更新为当前时间，而updated_at字段保持为插入记录时的当前时间。

3、查询记录

查询表中的所有记录，可以看到created_at和updated_at字段的值：

SELECT * FROM example;

4、更新记录

更新表中的一条记录，例如将名字更改为"李四"：

UPDATE example SET name = '李四' WHERE id = 1;

此时，updated_at字段会自动更新为更新记录时的当前时间。

通过以上步骤，可以实现MySQL中时间自动更新的功能。