可以在函数计算FC的实例里运行Docker来构建自己的镜像，以下是详细的步骤和单元表格：

1、准备工作

确保已经安装了Docker引擎。

准备一个Dockerfile，用于定义镜像的构建过程。

2、创建Dockerfile

在本地创建一个文件夹，用于存放Dockerfile和相关文件。

编写Dockerfile，

“`

FROM python:3.7

WORKDIR /app

ADD . /app

RUN pip install r requirements.txt

CMD ["python", "app.py"]

“`

这个示例中，我们使用Python 3.7作为基础镜像，将当前目录下的所有文件添加到/app目录，安装依赖，并设置默认命令为运行app.py。

3、将Dockerfile上传到函数计算FC实例

使用SCP或其他方式将Dockerfile和相关文件上传到函数计算FC实例。

4、在函数计算FC实例上构建镜像

登录到函数计算FC实例。

在实例上运行以下命令，构建镜像：

“`

docker build t myimage .

“`

这个命令会在当前目录下查找Dockerfile，并构建名为myimage的镜像。

5、运行镜像

使用以下命令运行刚刚构建的镜像：

“`

docker run p 8080:8080 myimage

“`

这个命令会将容器内的8080端口映射到宿主机的8080端口，并运行myimage镜像。

6、访问服务

在浏览器或其他客户端访问宿主机的8080端口，即可看到运行的服务。