解决Oracle 10连接的挫折可以按照以下步骤进行：

1、检查网络连接：

确保计算机与数据库服务器之间的网络连接正常。

检查网络配置，确保IP地址、子网掩码和网关设置正确。

尝试使用ping命令测试与数据库服务器的网络连通性。

2、检查数据库服务器状态：

确保数据库服务器正在运行，并且监听器服务已启动。

检查监听器配置文件（listener.ora）中的主机名和端口号是否正确。

尝试使用telnet命令连接到数据库服务器的监听器端口，确认是否可以建立连接。

3、检查数据库实例状态：

确保数据库实例已启动并处于可用状态。

检查数据库实例的监听器配置文件（tnsnames.ora）中的主机名、端口号和服务名是否正确。

尝试使用sqlplus命令连接到数据库实例，确认是否可以成功登录。

4、检查用户名和密码：

确保使用的用户名和密码是正确的。

检查用户名和密码是否具有正确的权限来连接数据库。

如果忘记了密码，可以尝试使用Oracle提供的身份验证机制进行恢复。

5、检查防火墙设置：

检查计算机和数据库服务器上的防火墙设置，确保允许数据库连接通过。

如果使用了防火墙，请确保在防火墙中添加了适当的规则以允许数据库连接。

6、检查数据库日志文件：

查看数据库日志文件（例如alert日志或trace日志），查找任何与连接相关的错误或警告信息。

根据日志文件中的错误信息，进一步排查问题并进行修复。

7、检查数据库版本兼容性：

确保客户端和数据库服务器的版本兼容。

如果客户端和数据库服务器的版本不兼容，可能需要升级或降级其中一个组件以实现连接。

8、检查数据库配置参数：

检查数据库实例的配置文件（init.ora或spfile.ora），确保其中的配置参数正确设置。

特别关注与连接相关的参数，如最大连接数、超时时间等。

9、检查操作系统资源限制：

检查操作系统的资源限制，如文件描述符、进程数等。

如果存在资源限制，尝试增加相应的限制值，以确保数据库连接可以正常建立。

10、寻求专业帮助：

如果以上步骤都无法解决问题，建议寻求专业的Oracle技术支持或咨询公司的支持，以获取更详细的故障排除和解决方案。