升级DedeCMS的步骤如下：

1、备份数据库和网站文件

在升级之前，一定要备份好你的数据库和网站文件，可以使用phpMyAdmin等工具备份数据库，将整个网站文件夹复制到另一个位置作为备份。

2、下载最新版本的DedeCMS

访问DedeCMS官方网站（http://www.dedecms.com/）下载最新版本的DedeCMS安装包，选择与你当前使用的版本相同的版本进行下载。

3、上传新版本的DedeCMS文件

将下载好的DedeCMS安装包解压，然后将解压后的文件上传到你的网站服务器上，确保上传的文件覆盖了原有的DedeCMS文件。

4、升级数据库

登录phpMyAdmin等数据库管理工具，找到你的DedeCMS数据库，点击“导出”按钮，将数据库导出为SQL文件，删除原有的DedeCMS数据库，点击“导入”按钮，将刚刚导出的SQL文件导入到新的DedeCMS数据库中。

5、修改配置文件

打开你网站的根目录下的config.php文件，找到以下代码：

$cfg_dbhost = 'localhost';
$cfg_dbname = 'dedecmsv57_admin';
$cfg_dbuser = 'root';
$cfg_dbpwd  = 'yourpassword';

将其中的localhost、dedecmsv57_admin、root和yourpassword替换为你自己的数据库主机名、数据库名、用户名和密码，如果你使用的是远程数据库，还需要将localhost替换为你的数据库主机地址。

6、更新系统缓存

登录你的DedeCMS后台，点击“系统”>“更新缓存”，将所有缓存更新一下。

7、检查升级结果

登录你的DedeCMS后台，查看是否所有的功能都正常，如果遇到问题，可以查看DedeCMS官方文档或者在论坛寻求帮助。