在JavaScript中，我们可以使用Date对象来操作日期，以下是一些常见的日期操作：

1、创建新的Date对象：

let date = new Date();

2、获取当前日期的年、月、日：

let year = date.getFullYear();
let month = date.getMonth() + 1; // getMonth()返回的月份从0开始，所以需要+1
let day = date.getDate();

3、设置日期的年、月、日：

date.setFullYear(2022);
date.setMonth(0); // setMonth()的参数也是从0开始，所以1月应该设置为0
date.setDate(1);

4、添加或减去天数：

date.setDate(date.getDate() + 5); // 添加5天
date.setDate(date.getDate() 3); // 减去3天

5、获取和设置时间：

let hours = date.getHours();
let minutes = date.getMinutes();
let seconds = date.getSeconds();
date.setHours(10);
date.setMinutes(30);
date.setSeconds(0);

6、将Date对象转换为字符串：

let dateString = date.toString();

以上就是一些基本的日期操作，你可以根据需要进行组合和使用。