当站长选择第一台虚拟主机时，需要考虑以下几个因素：

1、价格和预算

2、服务器性能和稳定性

3、主机商的可靠性和支持服务

4、网站的需求和流量预估

5、扩展性和升级选项

6、安全性和备份

7、控制面板和管理工具

以下是一些建议的小标题和单元表格，用于指导选择建站虚拟主机：

1. 价格和预算

2. 服务器性能和稳定性

3. 主机商的可靠性和支持服务

4. 网站的需求和流量预估

5. 扩展性和升级选项

6. 安全性和备份

7. 控制面板和管理工具

根据以上表格中的指南，站长可以根据自己的具体需求和预算，对比不同的虚拟主机提供商，最终选择一个合适的虚拟主机方案，在做出决定之前，最好先进行试用或查看演示，确保所选的虚拟主机符合个人或企业建站的要求。