Service Worker 是一种运行在浏览器后台的 JavaScript 脚本，它独立于网页，即使用户离开了当前页面，它也能保持运行，它们通常用于实现推送通知、后台同步以及创建有效的离线体验等功能，要培养一个高效且健壮的 Service Worker，你需要掌握一些关键技巧，以下是五个不容错过的技巧：

1. 注册 Service Worker

第一步是在你的网页中注册 Service Worker，这需要在 HTML 文件中添加一段简单的 JavaScript 代码：

if ('serviceWorker' in navigator) {
  navigator.serviceWorker.register('/serviceworker.js')
    .then(function(registration) {
      console.log('ServiceWorker 注册成功：', registration);
    })
    .catch(function(error) {
      console.log('ServiceWorker 注册失败：', error);
    });
}

这段代码首先检查浏览器是否支持 Service Worker，如果支持，则尝试注册 /serviceworker.js 这个 Service Worker 文件。

2. 缓存资源

为了让网页能够在离线状态下正常工作，你需要预先缓存所有必要的资源，这可以通过 Cache API 来实现：

var CACHE_NAME = 'mysitecachev1';
var urlsToCache = [
  '/',
  '/styles/main.css',
  '/script/main.js'
];
self.addEventListener('install', function(event) {
  event.waitUntil(
    caches.open(CACHE_NAME)
      .then(function(cache) {
        console.log('打开缓存：', CACHE_NAME);
        return cache.addAll(urlsToCache);
      })
  );
});

在 Service Worker 的安装阶段（install 事件），我们打开了一个名为 mysitecachev1 的缓存，并将所需的资源添加到这个缓存中。

3. 拦截网络请求

Service Worker 允许你拦截客户端发出的网络请求，并根据需要提供响应，这对于提供离线内容和优化性能非常有用：

self.addEventListener('fetch', function(event) {
  event.respondWith(
    caches.match(event.request)
      .then(function(response) {
        if (response) {
          return response;
        }
        return fetch(event.request);
      })
    );
});

在上述代码中，我们监听了 fetch 事件，并使用 caches.match() 方法来检查请求的资源是否已经在缓存中，如果在缓存中找到了匹配项，就直接返回该资源；否则，执行网络请求以获取资源。

4. 处理缓存更新

随着应用程序的更新，你可能需要更新缓存的内容，可以使用 caches.delete() 方法来删除旧的缓存，然后重新缓存新的资源：

self.addEventListener('activate', function(event) {
  var cacheWhitelist = [CACHE_NAME];
  event.waitUntil(
    caches.keys().then(function(cacheNames) {
      return Promise.all(
        cacheNames.map(function(cacheName) {
          if (cacheWhitelist.indexOf(cacheName) === 1) {
            return caches.delete(cacheName);
          }
        })
      );
    })
  );
});

在 activate 事件中，我们列出了我们希望保留在 Service Worker 中的缓存，对于不在此白名单中的任何其他缓存，我们将其删除。

5. 处理推送通知

Service Worker 还可以用于接收来自服务器的推送通知，并将其显示给用户，这需要使用 Push API 和 Notification API：

self.addEventListener('push', function(event) {
  event.waitUntil(
    self.registration.showNotification('新消息', {
      body: '你收到了一条新消息！',
      icon: '/images/icon.png'
    })
  );
});

当收到推送事件时，我们调用 showNotification 方法来显示一个通知给用户，这个方法需要提供一个标题和一个选项对象，后者包含了通知的主体文本和图标等信息。

归纳来说，培养一个高效的 Service Worker 需要你熟悉其生命周期、缓存机制、网络请求拦截、缓存更新策略以及推送通知的处理，通过掌握这些技巧，你可以为用户提供一个快速、可靠且具有离线功能的 web 体验。