MongoDB中的$forEach操作符用于遍历数组，并对数组中的每个元素执行指定的操作，它通常与$update操作一起使用，以便在更新文档时对数组中的每个元素执行操作。

以下是一个简单的示例：

假设我们有一个名为students的集合，其中包含以下文档：

{
  "_id": 1,
  "name": "张三",
  "scores": [80, 90, 85]
},
{
  "_id": 2,
  "name": "李四",
  "scores": [70, 60, 75]
}

现在，我们想要将每个学生的分数提高10分，我们可以使用$forEach和$update操作来实现这个目标：

db.students.updateMany(
  {},
  [
    {
      "$set": {
        "scores": {
          "$map": {
            "input": "$scores",
            "as": "score",
            "in": {
              "$add": ["$$score", 10]
            }
          }
        }
      }
    }
  ]
)

在这个示例中，我们首先使用$updateMany操作来匹配所有文档，我们使用$set操作来更新scores字段，接下来，我们使用$map操作符来遍历scores数组，并为每个元素应用一个表达式，在这个表达式中，我们使用$add操作符将当前分数（$$score）加上10。

执行上述代码后，students集合中的文档将更新为：

{
  "_id": 1,
  "name": "张三",
  "scores": [90, 100, 95]
},
{
  "_id": 2,
  "name": "李四",
  "scores": [80, 70, 85]
}