升级Mac上的Python版本可以通过以下步骤完成：

1、检查当前Python版本：

打开终端应用程序。

输入以下命令并按下回车键：python version

终端将显示当前安装的Python版本号。

2、下载最新版本的Python：

访问Python官方网站（https://www.python.org/downloads/）并选择适合您的操作系统的最新版本。

点击下载链接，将Python安装程序保存到您的计算机上。

3、卸载旧版本的Python（可选）：

打开终端应用程序。

输入以下命令并按下回车键：sudo rm rf /Library/Frameworks/Python.framework/Versions/Current

系统会提示您输入管理员密码，输入密码后继续。

终端将删除当前安装的Python版本。

4、安装新版本的Python：

双击下载的Python安装程序文件，启动安装过程。

在安装向导中，按照提示进行操作，选择默认选项或根据需要进行自定义设置。

注意：确保在安装过程中选中"Add Python to PATH"选项，以便将新版本的Python添加到系统路径中。

5、验证新版本的Python已成功安装：

打开终端应用程序。

输入以下命令并按下回车键：python version

终端将显示新安装的Python版本号，证明升级成功。

6、更新pip（可选）：

pip是Python的包管理器，用于安装和管理Python软件包。

输入以下命令并按下回车键：python m ensurepip upgrade

终端将自动升级pip到最新版本。

7、使用新版本的Python运行代码：

现在您可以使用新版本的Python来运行您的代码了。

在终端中，输入以下命令并按下回车键：python your_script.py

your_script.py是您要运行的Python脚本的文件名。

如果一切正常，您将看到脚本的输出结果。

通过以上步骤，您就可以成功升级Mac上的Python版本了，请注意，在进行任何更改之前，建议备份您的数据和重要文件，以防意外发生。