升级Mac上的Python版本可以通过以下步骤完成：

1、检查当前Python版本：

打开终端应用程序。

输入以下命令并按下回车键：python version

终端将显示当前安装的Python版本号。

2、下载最新版本的Python：

访问Python官方网站（https://www.python.org/downloads/）并选择适合您的操作系统的最新版本。

点击下载链接，将Python安装程序保存到您的计算机上。

3、卸载旧版本的Python（可选）：

打开终端应用程序。

输入以下命令并按下回车键：sudo rm rf /Library/Frameworks/Python.framework/Versions/Current

系统会提示您输入管理员密码，输入密码后继续。

终端将删除当前安装的Python版本。

4、安装新版本的Python：

双击下载的Python安装程序文件，启动安装过程。

在安装向导中，按照提示进行操作，选择安装位置和其他选项。

完成安装后，关闭安装程序。

5、配置环境变量（可选）：

打开终端应用程序。

输入以下命令并按下回车键：nano ~/.bash_profile

使用文本编辑器打开bash配置文件。

在文件末尾添加以下行：export PATH="/usr/local/bin:$PATH"

按下Control + X，然后按下Y键保存更改并退出编辑器。

输入以下命令并按下回车键使更改生效：source ~/.bash_profile

6、验证新版本的Python已成功安装：

打开终端应用程序。

输入以下命令并按下回车键：python version

终端将显示您刚刚安装的新版本的Python版本号。

通过以上步骤，您就可以成功升级Mac上的Python版本了，请注意，在执行任何更改之前，建议备份您的数据和系统，以防意外发生。