调停是指在争议双方之间进行斡旋、调解，以达成和解或解决争端的行为，调停通常由第三方中立的人士或机构进行，旨在帮助争议双方找到共同的解决方案，避免进一步的冲突和纠纷。

以下是关于调停的详细解释和使用的小标题和单元表格：

小标题1：调停的定义

调停是一种通过斡旋、调解等方式解决争议的方法。

调停的目的是帮助争议双方找到共同的解决方案，实现和解。

小标题2：调停的特点

中立性：调停人应该是中立的第三方，不偏袒任何一方。

自愿性：调停是基于争议双方的自愿参与，没有强制力。

机密性：调停过程中的信息通常是保密的，以保护当事人的隐私。

小标题3：调停的步骤

1、确定调停意愿：争议双方同意接受调停并表达解决争议的意愿。

2、选择调停人：争议双方共同选择一个中立的第三方作为调停人。

3、制定调停计划：调停人与争议双方商讨并制定调停计划，包括时间、地点等。

4、进行调停：在调停过程中，调停人会引导双方进行对话、倾听彼此意见，并寻找共同的解决方案。

5、达成协议：如果争议双方能够达成一致，将签署协议并执行。

6、结束调停：如果争议双方无法达成协议，调停过程将结束，双方可以寻求其他解决途径。

小标题4：调停的优势

快速解决争议：调停在较短的时间内帮助争议双方找到解决方案，避免了长期的法律诉讼。

维护关系：调停强调双方的合作和沟通，有助于维护双方的关系和信任。

节省成本：相对于法律诉讼，调停通常更加经济实惠，减少了律师费用和其他相关成本。

小标题5：调停的适用范围

商业纠纷：例如合同纠纷、劳资纠纷等。

家庭纠纷：例如离婚、财产分割等。

国际争端：例如领土争端、贸易争端等。