当你下载并安装了Python后，你可以通过以下几个步骤来运行它：

1、安装Python解释器：你需要下载并安装Python解释器，你可以从官方网站（https://www.python.org）上下载最新版本的Python，选择适合你操作系统的版本进行下载，然后按照安装向导的指示完成安装过程。

2、配置环境变量：在安装Python解释器后，你需要将Python的安装路径添加到系统的环境变量中，这样你就可以在命令行或终端中直接运行Python命令了，具体的操作方法取决于你的操作系统，下面是一些常见操作系统的配置方法：

Windows系统：打开“控制面板” > “系统和安全” > “系统” > “高级系统设置” > “环境变量”，在“系统变量”中找到“Path”变量，点击“编辑”，将Python的安装路径添加到Path变量中。

macOS和Linux系统：打开终端，输入以下命令来打开bash配置文件（如果你使用的是其他shell，请相应地修改文件名）：nano ~/.bash_profile，在文件的末尾添加以下行（假设Python安装在默认路径下）：export PATH="/usr/local/bin/python3:$PATH"，保存并关闭文件，然后在终端中输入source ~/.bash_profile使更改生效。

3、验证Python安装：打开命令行或终端，输入以下命令来验证Python是否成功安装：python version，如果显示Python的版本信息，则表示Python已成功安装。

4、运行Python程序：现在你可以运行Python程序了，打开文本编辑器（如Notepad++、Sublime Text等），编写你的Python代码，并将其保存为以.py为扩展名的文件（例如hello.py），在命令行或终端中导航到该文件所在的目录，并输入以下命令来运行程序：python hello.py，这将执行你的Python程序并显示输出结果。

以下是一个简单的示例，演示了如何打印"Hello, World!"：

print("Hello, World!")

将上述代码保存为hello.py文件，然后在命令行或终端中运行该文件，你将看到以下输出：

Hello, World!