在Python中，我们可以使用requests库来下载RAR文件，我们需要安装requests库，可以使用以下命令进行安装：

pip install requests

接下来，我们将分步骤介绍如何使用Python下载RAR文件。

1、导入所需库

我们需要导入requests库和os库。requests库用于发送HTTP请求，os库用于处理文件和目录。

import requests
import os

2、定义下载函数

接下来，我们定义一个名为download_file的函数，该函数接受两个参数：url和filename。url是要下载的文件的URL，filename是要保存的文件名。

def download_file(url, filename):
    response = requests.get(url)
    with open(filename, 'wb') as f:
        f.write(response.content)

3、检查并创建目录

在下载文件之前，我们需要检查目标文件夹是否存在，如果不存在，则创建它。

def check_and_create_dir(directory):
    if not os.path.exists(directory):
        os.makedirs(directory)

4、下载RAR文件

现在，我们可以使用download_file函数下载RAR文件了，我们需要获取RAR文件的URL，然后调用check_and_create_dir函数创建目标文件夹（如果不存在），最后调用download_file函数下载文件。

rar_url = 'https://example.com/example.rar'  # 替换为实际的RAR文件URL
target_directory = 'downloads'  # 替换为实际的目标文件夹名称
filename = os.path.basename(rar_url)  # 从URL中提取文件名
check_and_create_dir(target_directory)  # 检查并创建目标文件夹
download_file(rar_url, os.path.join(target_directory, filename))  # 下载RAR文件

5、解压RAR文件

下载完成后，我们需要解压RAR文件，我们可以使用zipfile库来实现这一点，我们需要安装zipfile库，可以使用以下命令进行安装：

pip install zipfile

接下来，我们定义一个名为extract_file的函数，该函数接受两个参数：zip_file和output_directory。zip_file是要解压的RAR文件的路径，output_directory是解压后文件的输出目录。

import zipfile
import os
def extract_file(zip_file, output_directory):
    with zipfile.ZipFile(zip_file, 'r') as zf:
        zf.extractall(output_directory)

现在，我们可以使用extract_file函数解压RAR文件了，我们需要获取RAR文件的路径，然后调用extract_file函数解压文件。

rar_file = os.path.join(target_directory, filename)  # 获取RAR文件的路径
output_directory = 'extracted'  # 替换为实际的输出目录名称
extract_file(rar_file, output_directory)  # 解压RAR文件

至此，我们已经完成了使用Python下载RAR文件并解压的过程，请注意，这个示例仅适用于RAR格式的文件，对于其他压缩格式的文件，您可能需要使用其他库（如gzip, tarfile等）来处理。