要禁用Flash HTML5，您可以按照以下步骤进行操作：

1、打开360极速浏览器。

2、在浏览器的地址栏中输入 chrome://flags，然后按下回车键。

3、在搜索框中输入 Adobe Flash Player，然后按下回车键。

4、找到名为 Adobe Flash Player 的选项，并点击它。

5、在弹出的页面中，您会看到不同的标志选项，选择 Disabled 选项。

6、点击页面底部的 Relaunch Now 按钮，以重新启动浏览器并应用更改。

完成上述步骤后，360极速浏览器将禁用Flash HTML5插件，请注意，这可能会导致某些网站无法正常显示或运行Flash内容。