在Procreate中，网格背景可以帮助你更好地对齐和布局，以下是如何在Procreate中设置和使用网格的详细步骤：

1、打开Procreate应用：确保你已经在手机上安装了Procreate应用，如果没有，你可以从App Store或Google Play商店下载并安装它。

2、创建新画布：打开Procreate应用后，点击屏幕底部的“+”按钮，然后选择你想要的画布大小和比例。

3、进入画布编辑模式：在新画布上，点击右上角的菜单图标（三个水平线），然后选择“画布”选项。

4、开启网格：在画布设置中，找到“网格”选项，点击旁边的开关按钮，使其变为蓝色表示已开启。

5、自定义网格设置：你可以通过调整网格的大小、颜色和透明度来满足你的需求，点击“网格”选项旁边的齿轮图标，然后在弹出的窗口中进行设置。

6、使用网格：现在你已经成功设置了网格背景，接下来你可以开始绘画了，当你的画笔靠近网格线时，它们会自动吸附到网格上，帮助你更精确地对齐和布局。

7、切换网格显示/隐藏：在画布编辑模式下，点击右上角的菜单图标（三个水平线），然后再次点击“网格”选项旁边的开关按钮，可以切换网格的显示和隐藏。

8、保存作品：完成绘画后，点击右上角的菜单图标（三个水平线），然后选择“导出”选项，在这里，你可以选择将你的作品导出为JPEG、PNG或其他格式的图片文件。

通过以上步骤，你可以在Procreate中轻松地设置和使用网格背景，祝你绘画愉快！