抖音投屏到电视上的步骤如下：

1、确保你的手机和电视连接在同一个WiFi网络下。

2、打开你的电视，确保它支持投屏功能，大部分智能电视都支持投屏功能，你可以在电视的设置菜单中找到相关选项。

3、打开你的抖音应用，找到你想要投屏的视频。

4、在视频播放界面，你会看到一个投屏的图标，通常是一个矩形和一个箭头组成的图标，点击这个图标。

5、在弹出的设备列表中，选择你的电视设备，如果你的电视没有出现在列表中，你可能需要检查你的电视是否支持投屏功能，或者尝试重启你的电视和手机。

6、一旦你选择了你的电视设备，抖音的视频就会开始在你的电视上播放。

7、如果你想停止投屏，你可以回到抖音的视频播放界面，再次点击投屏图标，然后选择“停止投屏”。

注意：不同的设备可能会有不同的操作步骤，以上步骤仅供参考，如果你遇到任何问题，你可以查阅你的设备的用户手册，或者联系抖音的客服寻求帮助。