关闭手机QQ自动更新的步骤如下：

打开手机QQ设置

1、打开手机QQ应用。

2、点击右下角的“我”图标，进入个人中心。

3、在个人中心页面，点击右上角的设置图标，进入设置页面。

关闭QQ自动更新

1、在设置页面，找到并点击“关于QQ与帮助”。

2、在弹出的页面中，点击“检查更新”。

3、在检查更新页面，点击右上角的设置图标。

4、在弹出的菜单中，选择“关闭自动更新”。

确认关闭自动更新

1、在弹出的确认关闭自动更新窗口中，点击“确定”。

2、系统会提示你关闭自动更新后，需要手动检查更新。

3、点击“我知道了”，完成关闭自动更新的操作。

注意：关闭自动更新后，你需要定期手动检查更新，以确保你的QQ版本是最新的。