时间规划局是一款非常实用的日程管理应用，它可以帮助用户更好地安排和管理自己的时间，更换背景图是许多用户喜欢的一项功能，可以让用户根据自己的喜好和心情来调整应用的外观，以下是详细的步骤：

打开时间规划局应用

你需要在你的设备上打开时间规划局应用，如果你还没有安装，你可以在应用商店中搜索并下载。

进入设置

在应用的主界面，点击右上角的菜单按钮（通常是三个水平线或者三个点的图标），然后在弹出的菜单中选择“设置”。

选择背景图

在设置界面中，向下滚动并找到“背景图”选项，点击这个选项，你可以看到一些预设的背景图供你选择。

选择新背景图

如果你想选择一个新的背景图，你可以点击“从相册选择”按钮，你可以在你的设备上选择一张你喜欢的图片作为背景图。

调整背景图

在选择新背景图后，你还可以调整图片的大小和位置，你可以通过拖动图片上的小方块来调整大小，通过拖动图片来调整位置。

保存设置

在你满意你的新背景图后，你可以点击“保存”按钮来保存你的设置，你就可以看到你的应用的背景图已经更改了。

注意：不同的设备和应用版本可能会有一些差异，但大体的步骤应该是相同的，如果你在操作过程中遇到任何问题，你可以查看应用的帮助文档或者联系应用的客服。