在C语言中，插入程序通常涉及到数组和循环，以下是一个简单的示例，演示如何在C语言中编写一个插入程序：

1、我们需要创建一个数组来存储数据，我们可以创建一个整数数组arr，并为其分配一定的空间。

#include <stdio.h>
int main() {
    int arr[10]; // 创建一个包含10个整数的数组
    return 0;
}

2、接下来，我们需要将数据插入到数组中，我们可以使用循环来实现这一点，我们可以使用for循环遍历数组，并将用户输入的数据插入到数组中。

#include <stdio.h>
int main() {
    int arr[10]; // 创建一个包含10个整数的数组
    // 使用for循环遍历数组，并将用户输入的数据插入到数组中
    for (int i = 0; i < 10; i++) {
        printf("请输入第%d个元素：", i + 1);
        scanf("%d", &arr[i]);
    }
    return 0;
}

3、我们可以打印数组中的所有元素，以验证数据已成功插入。

#include <stdio.h>
int main() {
    int arr[10]; // 创建一个包含10个整数的数组
    // 使用for循环遍历数组，并将用户输入的数据插入到数组中
    for (int i = 0; i < 10; i++) {
        printf("请输入第%d个元素：", i + 1);
        scanf("%d", &arr[i]);
    }
    // 打印数组中的所有元素
    printf("数组中的元素为：");
    for (int i = 0; i < 10; i++) {
        printf("%d ", arr[i]);
    }
    return 0;
}

这就是一个简单的C语言插入程序，你可以根据需要修改数组的大小和循环次数。