在C语言中，计算平均数需要以下步骤：

1、声明变量并初始化为0，这些变量将用于存储总和和计数。

2、使用循环结构（例如for或while）来遍历数组或列表中的每个元素。

3、在每次迭代中，将当前元素的值添加到总和中，并将计数器增加1。

4、循环结束后，将总和除以计数器，得到平均值。

以下是一个简单的示例代码：

#include <stdio.h>
int main() {
    int numbers[] = {1, 2, 3, 4, 5}; // 这是一个包含5个元素的数组
    int sum = 0; // 用于存储总和的变量
    int count = 0; // 用于计数的变量
    for(int i = 0; i < sizeof(numbers)/sizeof(numbers[0]); i++) {
        sum += numbers[i]; // 将当前元素的值添加到总和中
        count++; // 计数器增加1
    }
    double average = (double)sum / count; // 计算平均值
    printf("The average is: %.2fn", average); // 打印平均值
    return 0;
}

在这个例子中，我们首先定义了一个包含5个元素的数组，我们使用一个for循环遍历数组中的每个元素，将每个元素的值添加到总和中，并将计数器增加1，我们将总和除以计数器，得到平均值，并将其打印出来。