关闭QQ动态自动播放的步骤如下：

1. 打开QQ应用

确保你的手机上已经安装了QQ应用，如果没有，请前往应用商店下载并安装。

2. 登录你的QQ账号

打开QQ应用，输入你的QQ号码和密码，然后点击“登录”按钮。

3. 进入动态页面

登录成功后，点击底部导航栏中的“动态”图标，进入动态页面。

4. 找到设置选项

在动态页面的右上角，你会看到一个齿轮状的图标，这是设置选项，点击它。

5. 关闭自动播放功能

在设置页面中，找到“动态自动播放”选项，如果该选项旁边的开关是绿色的，表示自动播放功能已开启，点击开关，使其变为灰色，即可关闭自动播放功能。

6. 确认关闭成功

关闭自动播放功能后，返回动态页面，此时，你可以看到动态图片和视频不再自动播放，需要手动点击才能播放。

7. 保存设置

完成以上操作后，点击右上角的“保存”按钮，将设置保存，这样，下次打开QQ动态时，自动播放功能仍然是关闭状态。

通过以上步骤，你可以成功关闭QQ动态的自动播放功能，避免在浏览动态时消耗过多的流量和电量。