在DedeCMS中上传视频的步骤如下：

1、登录DedeCMS后台管理界面。

2、导航到"内容管理"或"模块管理"页面，找到要添加视频的栏目或模块。

3、点击相应的栏目或模块进入编辑页面。

4、在编辑页面中找到"插入视频"或"媒体"按钮，点击打开视频上传窗口。

5、在视频上传窗口中，选择要上传的视频文件，可以使用拖拽方式将文件从本地计算机中添加到窗口中。

6、等待视频上传完成，上传时间取决于视频文件的大小和网络速度。

7、上传完成后，可以在视频上传窗口中预览视频，如果需要调整视频的标题、描述等信息，可以在此窗口中进行编辑。

8、确认视频信息无误后，点击"确定"或"保存"按钮，将视频插入到指定的栏目或模块中。

9、返回到编辑页面，可以继续编辑其他内容或保存并发布文章。

以下是一个简单的表格，归纳了DedeCMS上传视频的步骤：