要实现WordPress网站在局域网内外同时访问，通常需要通过一些网络配置和可能的服务器设置，以下是详细步骤来达到这个目的：

1. 确保硬件和网络连接正常

确保您的电脑、路由器以及任何相关的网络设备均正常工作，并且局域网内的设备可以互相通信。

2. 配置局域网访问

a. 局域网IP地址分配

您需要确定WordPress安装的服务器在您局域网中的IP地址。

您可以在服务器上通过网络设置或命令行工具（如ipconfig（Windows）或ifconfig（Linux））来查看此IP地址。

b. 配置Web服务器

如果您使用的是XAMPP、WAMP或其他本地服务器环境，请确保它们正在运行，并且监听的端口没有被防火墙阻止。

对于生产环境，确保您的Web服务器（如Apache或Nginx）已正确配置，并接受来自局域网的连接请求。

c. 在局域网内测试访问

使用局域网内其他设备的浏览器尝试访问服务器的IP地址，确认是否可以正常访问WordPress站点。

3. 配置外部访问

a. 端口转发

登录到您的路由器，找到端口转发（Port Forwarding）或虚拟服务器（Virtual Server）的设置。

将您Web服务器使用的端口（通常是80或443）转发到WordPress服务器的局域网IP地址。

b. 动态DNS

如果您的公网IP地址是动态分配的，考虑使用动态DNS服务，以便有一个固定的域名指向您的动态IP地址。

c. 配置防火墙规则

检查服务器的防火墙设置，确保允许来自外部的HTTP/HTTPS请求。

同样，确保路由器上的防火墙也允许这些请求通过。

d. 在外部测试访问

使用一个位于局域网之外的设备，尝试访问您的公网IP地址，看是否能够访问到WordPress站点。

4. 注意事项

确保WordPress的安全性，避免未经授权的访问。

定期更新WordPress及其插件，以防止安全漏洞。

如果使用默认的admin作为管理员用户名，建议更改为其他名称以增加安全性。

考虑使用SSL证书启用HTTPS来加密数据传输，提高安全性。

5. 高级配置

a. 反向代理

使用Nginx或其他反向代理软件可以在提供额外的安全层的同时，允许外部访问您的WordPress站点。

这通常意味着所有传入的HTTP/HTTPS请求都会先经过反向代理服务器，然后才会转发给WordPress服务器。

b. 网络传输层或远程桌面连接

另一种方案是通过网络传输层或远程桌面连接到您的局域网，然后像在本地一样访问WordPress。

这种方法对于不想对路由器进行复杂配置的用户来说是一个可行的选择。

归纳来说，要实现WordPress局域网内外同时访问，需要合理配置网络设置，并确保Web服务器可以接受外部连接，务必注意安全性问题，防止未授权访问，以上步骤应该能帮助您成功实现这一目标。