在C语言中，大写字符和小写字符在ASCII码表中是有规律的，大写字母的ASCII码值比对应的小写字母小32，我们可以通过在大写字母的ASCII码值上加上32来得到对应的小写字母。

以下是具体的步骤：

1、我们需要一个字符变量来存储大写字母，我们可以声明一个字符变量char upperCase = 'A';。

2、我们将这个大写字母转换为小写字母，我们可以通过在大写字母的ASCII码值上加上32来实现这一点，我们可以使用表达式lowerCase = upperCase + 32;。

3、我们可以打印出小写字母来验证结果，我们可以使用printf("%c", lowerCase);来打印出小写字母。

以下是一个完整的示例代码：

#include <stdio.h>
int main() {
    char upperCase = 'A';
    char lowerCase;
    lowerCase = upperCase + 32;
    printf("The lowercase of %c is %c
", upperCase, lowerCase);
    return 0;
}

在这个代码中，我们首先声明了一个字符变量upperCase并初始化为’A’，我们声明了另一个字符变量lowerCase，并将upperCase的值加上32后赋值给lowerCase，我们使用printf函数打印出转换后的lowerCase。

运行这个程序，你会看到输出"The lowercase of A is a"，这就证明了我们已经成功地将大写字母’A’转换为了小写字母’a’。

需要注意的是，这个方法只适用于大写字母，如果你尝试将一个小写字母加上32，你会得到一个非字母的字符，在使用这个方法时，你需要确保你的输入是一个大写字母。