防止表单重复提交的方法有很多，这里介绍一种基于时间戳和随机数的简单方法，具体步骤如下：

1、在表单中添加一个隐藏字段，用于存储当前的时间戳。

2、在表单提交时，检查隐藏字段的值是否与当前时间戳相同，如果不同，则说明表单已经提交过，需要重新加载页面。

3、如果隐藏字段的值与当前时间戳相同，则生成一个随机数，并将其添加到隐藏字段中。

4、将随机数作为参数传递给后端处理函数，以防止恶意用户通过修改随机数来绕过重复提交的限制。

以下是一个简单的示例代码：

<?php
session_start();
// 获取当前时间戳
$timestamp = time();
// 检查隐藏字段的值是否与当前时间戳相同
if (isset($_SESSION['last_submit_time']) && $_SESSION['last_submit_time'] == $timestamp) {
    // 如果相同，则说明表单已经提交过，需要重新加载页面
    echo "表单已经提交过，请稍后再试。";
} else {
    // 如果不同，则更新隐藏字段的值，并继续处理表单数据
    $_SESSION['last_submit_time'] = $timestamp;
    // 生成随机数
    $random_number = rand(1000, 9999);
    // 将随机数作为参数传递给后端处理函数
    $response = handle_form_data($_POST['field1'], $_POST['field2'], $random_number);
    // 输出处理结果
    echo $response;
}
function handle_form_data($field1, $field2, $random_number) {
    // 在这里处理表单数据，例如插入数据库等操作
    // ...
    // 返回处理结果
    return "表单数据已成功处理。";
}
?>

相关问题与解答：

Q: 这种方法是否可以防止所有类型的重复提交？

A: 这种方法主要针对客户端的重复提交进行限制，对于服务器端的重复提交（例如使用Cookie或Session）无法有效防止，要实现全面的防重复提交，可以考虑使用验证码、Token验证等方法。