在Oracle 10g上建立实例的过程如下：

1、准备工作

确保已经安装了Oracle 10g数据库软件。

确保已经创建了数据库管理员（DBA）账户和密码。

2、创建实例

打开命令提示符窗口，以DBA身份登录到操作系统。

设置ORACLE_HOME环境变量，指向Oracle 10g安装目录。

运行以下命令来创建实例：

“`

oradim new sid <实例名> intpwd <口令> startmode auto

“`

<实例名>是你要创建的实例的名称，<口令>是用于管理实例的密码。

3、配置监听器

运行以下命令启动监听器：

“`

lsnrctl start

“`

运行以下命令查看监听器状态：

“`

lsnrctl status

“`

如果监听器状态显示为"LISTENER is running"，则表示监听器已成功启动。

4、配置TNSNAMES.ORA文件

打开TNSNAMES.ORA文件，该文件位于$ORACLE_HOME/network/admin目录下。

添加一个名为<实例名>的条目，指定实例的连接信息，

“`

<实例名> =

(DESCRIPTION =

(ADDRESS = (PROTOCOL = TCP)(HOST = <主机名或IP地址>)(PORT = 1521))

(CONNECT_DATA =

(SERVER = DEDICATED)

(SERVICE_NAME = <服务名>)

)

)

“`

<主机名或IP地址>是数据库服务器的主机名或IP地址，<服务名>是在监听器中配置的服务名。

保存并关闭TNSNAMES.ORA文件。

5、测试连接

运行以下命令连接到实例：

“`

sqlplus <用户名>/<密码>@<实例名>

“`

<用户名>是你在数据库中创建的用户账户，<密码>是该用户的密码。

如果成功连接到实例，你将看到SQL*Plus提示符，表示实例已成功创建并可以正常使用。

以上是在Oracle 10g上建立实例的详细步骤，请根据实际情况替换相应的参数和值，并确保按照正确的顺序执行每个步骤。