1、系统设置优化

调整性能选项：进入“设置”中的“系统”，在左侧菜单选择“高级系统设置”，在“性能”选项卡中，选择“设置”，然后勾选“最佳性能”(1)，这样能关闭一些视觉特效，释放更多资源给关键应用程序。

关闭不必要的动画和特效：通过搜索“性能”进入“调整Windows的外观和性能”，选择“调整为最佳性能”以关闭所有视觉效果，减少对CPU和GPU的负担(2)。

2、软件与服务调整

更新NET Framework环境包：部分老旧软件依赖NET Framework 3.5环境包，通过“控制面板”的“程序和功能”找到“启用或关闭Windows功能”，重新勾选并确定后，让系统自行更新(1^)。

关闭内存完整性功能：对于不涉及高度敏感操作的用户，可以考虑关闭内存完整性功能，这可以通过注册表编辑器实现，但需要谨慎操作以避免系统不稳定(4^)。

3、硬件及驱动更新

检查硬件兼容性与性能：确保电脑硬件与Windows 11的兼容性，使用性能监视器检查内存使用情况，并考虑升级兼容的硬件，如更快的SSD或更大容量的RAM(9^)。

更新驱动程序：定期检查并更新显卡、声卡等硬件的驱动程序，以确保最佳性能和兼容性。

4、系统维护

重置或全新安装：如果上述方法仍无法解决问题，可考虑备份重要数据后进行系统重置或全新安装，有时候这能解决由系统更新引起的未知问题(16^)。

清理桌面和磁盘：避免在桌面上存放大量文件，定期使用磁盘清理工具清除不必要的文件和临时文件，帮助提升系统运行速度(17^)。

5、其他解决方法

调整存储设置：在“设置”中找到“存储”，优化存储设置，例如配置临时文件的存储位置，可以提升系统效率(5^)。

关闭“轻击平移”功能：对于不支持OpenGL硬件加速的电脑，关闭这一功能可以减轻性能负担(6^)。

【FAQs】

Q1: 如何确认我的电脑配置是否适合升级到Windows 11?

A1: 可以通过任务管理器查看你当前的硬件配置，主要是CPU型号、内存大小及硬盘类型和空间，与Microsoft官方推荐的最低配置要求对比，确认是否适合升级。

Q2: 如果升级后感觉不满意，怎样回退到Windows 10?

A2: 如果升级后30天内觉得Windows 11不适合，可以通过系统设置的“恢复”选项中的“返回到先前的版本”，按照指引操作即可回退到升级前的操作系统版本。