如果你忘记了Linux 3.X/4.x/5.x宝塔面板的密码，以下是找回密码的步骤：

1. 登录服务器

你需要使用SSH工具（如Putty、Xshell等）或者通过云服务的控制台登录到你的服务器，登录时需要使用服务器的IP地址、端口号以及你的用户名和密码。

2. 停止宝塔面板服务

登录服务器后，你需要停止宝塔面板的服务，你可以使用以下命令：

sudo /etc/init.d/bt stop

3. 修改配置文件

接下来，你需要修改宝塔面板的配置文件，这个文件通常位于/www/server/panel/data/admin_config.php，你可以使用以下命令打开并编辑这个文件：

sudo nano /www/server/panel/data/admin_config.php

在文件中，你会看到一个名为$password的变量，这就是你的密码，将其改为你想要的新密码。

4. 重启宝塔面板服务

保存并关闭配置文件后，你需要重启宝塔面板的服务，你可以使用以下命令：

sudo /etc/init.d/bt start

5. 测试新密码

你可以使用新的密码尝试登录宝塔面板，看看是否成功，如果成功，那么你已经成功找回了你的密码。

以上就是忘记Linux 3.X/4.x/5.x宝塔面板密码后的找回方法，希望对你有所帮助！