Java时间倒计时可以使用java.util.Timer和java.util.TimerTask类来实现，以下是详细的步骤和小标题：

1、导入所需的库

import java.util.Timer;
import java.util.TimerTask;

2、创建一个继承自TimerTask的类，重写run()方法，实现倒计时逻辑

class CountdownTask extends TimerTask {
    private int seconds;
    public CountdownTask(int seconds) {
        this.seconds = seconds;
    }
    @Override
    public void run() {
        if (seconds > 0) {
            System.out.println("剩余时间：" + seconds + "秒");
            seconds;
        } else {
            System.out.println("倒计时结束！");
            // 取消定时器
            cancel();
        }
    }
}

3、在主函数中创建Timer对象，并启动倒计时任务

public class TimeCountdown {
    public static void main(String[] args) {
        int countdownSeconds = 10; // 倒计时时长，单位：秒
        Timer timer = new Timer();
        CountdownTask countdownTask = new CountdownTask(countdownSeconds);
        timer.schedule(countdownTask, 0, 1000); // 延迟0毫秒后开始执行，每隔1000毫秒（1秒）执行一次
    }
}

4、运行程序，观察倒计时效果

以上代码实现了一个简单的Java时间倒计时功能，首先导入所需的库，然后创建一个继承自TimerTask的类，重写run()方法，实现倒计时逻辑，在主函数中创建Timer对象，并启动倒计时任务，最后运行程序，观察倒计时效果。