在Java中执行MySQL操作，可以使用JDBC（Java Database Connectivity）技术，以下是详细的步骤和小标题：

1、添加MySQL JDBC驱动

需要下载MySQL的JDBC驱动（mysqlconnectorjava），并将其添加到项目的类路径中，可以从MySQL官网下载驱动：https://dev.mysql.com/downloads/connector/j/

2、加载并注册驱动

在使用JDBC连接MySQL之前，需要加载并注册驱动，可以通过以下代码实现：

Class.forName("com.mysql.cj.jdbc.Driver");

3、建立数据库连接

使用DriverManager类的getConnection()方法建立与MySQL数据库的连接，需要提供数据库的URL、用户名和密码，示例代码如下：

String url = "jdbc:mysql://localhost:3306/数据库名？useSSL=false&serverTimezone=UTC";
String user = "用户名";
String password = "密码";
Connection connection = DriverManager.getConnection(url, user, password);

4、创建Statement对象

通过Connection对象的createStatement()方法创建一个Statement对象，用于执行SQL语句，示例代码如下：

Statement statement = connection.createStatement();

5、执行SQL语句

使用Statement对象的executeQuery()或executeUpdate()方法执行SQL语句，示例代码如下：

查询数据：

String sql = "SELECT * FROM 表名";
ResultSet resultSet = statement.executeQuery(sql);
while (resultSet.next()) {
    // 处理查询结果
}

插入数据：

String sql = "INSERT INTO 表名 (列1, 列2) VALUES (值1, 值2)";
int rowsAffected = statement.executeUpdate(sql);

更新数据：

String sql = "UPDATE 表名 SET 列1 = 值1, 列2 = 值2 WHERE 条件";
int rowsAffected = statement.executeUpdate(sql);

删除数据：

String sql = "DELETE FROM 表名 WHERE 条件";
int rowsAffected = statement.executeUpdate(sql);

6、关闭资源

完成数据库操作后，需要关闭相关资源，以释放系统资源，示例代码如下：

resultSet.close();
statement.close();
connection.close();