在Visual Studio中创建一个新的WinForms应用程序，可以按照以下步骤进行：

1、打开Visual Studio

2、点击菜单栏的"文件"，在下拉菜单中选择"新建"，然后选择"项目…"。

3、在弹出的"新建项目"窗口中，左侧选择"Windows"，然后在右侧选择"Windows Forms App (.NET Framework)"或者"Windows Forms App (.NET Core)"，具体选择哪个取决于你的需求和你的系统环境。

4、在下方的项目名称和位置中输入你的项目名称和保存的位置，然后点击"创建"按钮。

5、创建成功后，你会看到一个默认的WinForms窗体界面，你可以在这里添加你需要的控件和编写代码。

以下是一个简单的表格来说明这个过程：

注意：这个过程可能会因为你的Visual Studio版本和系统环境的不同而略有差异。