要在Linux中删除指定文件夹里的内容，可以使用rm命令，下面是详细的步骤和小标题：

1、打开终端：在Linux系统中，可以通过快捷键Ctrl+Alt+T或者在应用程序菜单中找到终端来打开终端。

2、导航到目标文件夹：使用cd命令切换到要删除内容的文件夹所在的目录，如果要删除名为"example_folder"的文件夹中的内容，可以执行以下命令：

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cd /path/to/example_folder

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3、列出文件夹内容：使用ls命令查看当前目录下的文件和子文件夹列表，这将帮助你确认要删除的内容。

4、删除文件：使用rm命令删除文件，如果要删除一个或多个文件，可以在命令后面列出它们的路径，要删除名为"file1.txt"和"file2.txt"的文件，可以执行以下命令：

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rm file1.txt file2.txt

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5、删除空文件夹：如果文件夹为空，可以直接使用rmdir命令删除它，要删除名为"empty_folder"的空文件夹，可以执行以下命令：

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rmdir empty_folder

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6、递归删除文件夹及其内容：如果要删除包含子文件夹和文件的文件夹及其内容，可以使用rm r命令，要删除名为"example_folder"的文件夹及其所有内容，可以执行以下命令：

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rm r example_folder

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请注意，在使用rm命令时要小心，因为一旦删除了文件或文件夹，它们将无法恢复，建议在执行任何删除操作之前先进行备份。