在Ubuntu系统中，手动进行更新升级可以通过以下步骤完成：

1、打开终端（Terminal）：点击左上角的应用程序菜单，搜索"Terminal"并打开。

2、检查当前系统版本：在终端中输入以下命令并按下回车键：

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lsb_release a

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这将显示当前Ubuntu系统的发行版和版本号。

3、更新软件包列表：在终端中输入以下命令并按下回车键：

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sudo apt update

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这将从Ubuntu软件仓库中获取最新的软件包列表。

4、升级系统到最新版本：在终端中输入以下命令并按下回车键：

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sudo apt upgrade

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系统将自动下载并安装可用的最新版本的软件包。

5、重启系统：在终端中输入以下命令并按下回车键：

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sudo reboot

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系统将重新启动以应用更新。

6、验证更新是否成功：重新登录到系统中，再次打开终端，然后输入以下命令并按下回车键：

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lsb_release a

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检查显示的发行版和版本号是否与更新前不同，以确认更新是否成功。

请注意，在进行任何系统更新之前，建议先备份重要的数据，以防万一发生意外情况导致数据丢失，确保你的系统连接到互联网，以便能够从Ubuntu软件仓库中下载更新。