要将Docker容器镜像导出为本地文件，可以按照以下步骤进行操作：

1、确认容器正在运行或已停止，如果容器正在运行，请先使用docker stop <容器ID>命令停止容器。

2、使用docker export命令将容器导出为一个tar归档文件，该命令的基本格式如下：

“`

docker export <容器ID或容器名称> > <输出文件路径>/<文件名>.tar

“`

3、执行上述命令后，Docker会将容器的文件系统打包成一个tar归档文件，并将其保存到指定的输出文件路径中，你可以根据需要自定义文件名和路径。

4、可以使用tar命令解压缩导出的tar归档文件，以获取容器的文件系统，使用以下命令解压缩文件：

“`

tar xvf <输出文件路径>/<文件名>.tar C <目标目录>

“`

<输出文件路径>是导出的tar归档文件所在的路径，<文件名>是你在导出时指定的文件名，<目标目录>是你想要将文件系统解压到的目标目录。

5、解压缩后，你将在指定的目标目录中找到与容器相同的文件和文件夹结构，你可以对这些文件进行进一步的操作，如备份、迁移等。

下面是一个示例表格，展示了将Docker容器导出为本地文件的步骤：

请注意，上述步骤假设你已经正确安装了Docker并具有适当的权限来执行相关命令。