网络接口连接光猫还是路由器，主要取决于你的网络需求和设备配置，以下是一些详细的信息：

1、光猫和路由器的区别：

光猫：光猫是光纤到户（FTTH）的终端设备，它将光纤信号转换为电信号，然后通过以太网接口连接到家庭或企业的内部网络。

路由器：路由器是一种网络设备，它可以连接多个网络，并在这些网络之间转发数据包，路由器通常有一个或多个以太网接口，可以连接到计算机或其他网络设备。

2、网络接口连接光猫：

如果你的网络需求比较简单，只需要一个设备提供互联网接入，那么你可以将网络接口直接连接到光猫。

在这种情况下，你需要将光猫的以太网接口连接到你的计算机或其他网络设备的以太网接口。

3、网络接口连接路由器：

如果你的网络需求比较复杂，例如你需要在多个设备之间共享互联网接入，或者你需要进行网络地址转换（NAT），那么你可以将网络接口连接到路由器。

在这种情况下，你需要将光猫的以太网接口连接到路由器的WAN口（通常标有“Internet”或“上行”字样），然后将你的计算机或其他网络设备的以太网接口连接到路由器的LAN口（通常标有“1”、“2”、“3”等数字）。

4、注意事项：

在连接设备时，确保所有的连接都是正确的，否则可能会导致网络问题。

在设置路由器时，你可能需要根据你的网络服务提供商提供的账户信息进行配置。

如果你的网络需求经常变化，或者你不确定应该将网络接口连接到哪个设备，你可以咨询你的网络服务提供商或专业的IT人员。